Детская йога/Гимнастика мозга/Фитнес Мама + Малыш

Для самых маленьких (от 1 до 3 лет) была разработана специальная программа Мама + Малыш направленная на физическое развитие ребенка и поддержание физической формы молодой мамы. Занятие  включает в себя комплекс упражнений с использованием спец. оборудования. Уроки направлены на развитие основных навыков и мышечных групп.

В программе:

  1. Гимнастика на фитболе – урок направлен на развитие и укрепление вестибулярного аппарата, укрепление здоровья. Развитие физических качеств и двигательных навыков. Закладывает основы в здоровье ребенка координирует движения тела, внимание.
  2. Здоровая спинка – комплекс занятий лечебной физкультурой, направленный на поддержание осанки , укрепление мышц туловища и дыхательной системы.
  3. Ортопедическое занятие — комплекс занятий лечебной физкультурой, направленный на профилактику плоскостопия с применением спец. оборудования, акцент на развитие мышц стоп и рук.

Совместные занятия благотворно сказываются на психологическом состоянии ребенка и помогают маме лучше узнать своего малыша. Также тренировки полезны и для мамы, помогают быстрее вернутся в форму после родов (привести мышцы в тонус) и  поддерживать физическую форму.  Укрепить мышцы пресса, бедер и спины.

Детская йога

Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить осанку и  общее состояние детям любого возраста.
Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации внимания и эмоционального равновесия.

Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить координацию движений и воображение у дошкольников.

Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 5 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья:

Йога для детей и подростков

Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят поддерживать форму.

Йога для детей это:

-знакомство с возможностями тела,

-воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,

-формирование правильной осанки,

-упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,

-развитие координации и пластики движения тела,

-дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,

-самомассаж,

-игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Гимнастика мозга для детей и взрослых

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И СПОСОБНОСТЕЙ, ЧТОБЫ:

  • Учиться любому новому делу легко и радостно.
  • Улучшить память, внимание, мышление.
  • Для детей — решать школьные проблемы: трудности письма, чтения, математики, недостатка социальных навыков, проблем поведения (в том числе гиперактивности).
  • Быть целенаправленным и организованным.
  • Уметь правильно ставить цели и реализовывать их.
  • Управлять своим эмоциональным состоянием и поведением, иметь эффективные инструменты для снятия рабочего и учебного стресса.
  • Правильно выстраивать межличностные взаимодействия в личной жизни и работе.
  • Повысить эффективность результатов в бизнесе, искусстве, спорте.
  • Раскрыть творческий потенциал.
  • Обрести чувство баланса посреди суеты и хаоса современной жизни, который даёт возможность крепко стоять на собственных ногах, продолжая развивать свою индивидуальность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *